노인 인구가 빠르게 증가하면서 ‘기억력 저하’는 더 이상 낯설지 않은 일상이 되었다. 그러나 같은 ‘깜빡함’이라도 단순한 건망증 과 알츠하이머병 초기 증상 은 질적으로 다른 신호 다. 치매의 70% 이상을 차지하는…

대상포진은 단순한 피부 질환이 아니다. 수두 바이러스가 신경에 잠복해 있다가 면역력이 저하될 때 재활성화되며 극심한 통증을 유발한다. 특히 중장년층에게 자주 발생하고, 후유증으로 이어질 가능성도 높다. 항바이러스제…

속쓰림은 일시적인 불편함일 수 있지만 반복되면 위장 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 특히 위산 역류나 위염으로 발전하기 쉬운 증상이기 때문에 사전 예방이 중요하다. 이때 식습관은 매우 큰 변수다. 어떤 음식을…

골다공증은 단순한 뼈 약화가 아니다. 우리 몸에서 가장 강한 구조물인 뼈조차, 영양소 흡수가 무너지면 그 기반부터 흔들린다. 많은 사람이 ‘칼슘이 부족해서 생기는 질환’이라 여기지만, 실제로는 칼슘의 섭취보다 흡수…

위에 부담 없는 음식은 따로 있다. 단순히 부드럽고 자극이 없다고 해서 모두 소화에 도움이 되는 것은 아니다. 실제로 소화불량이나 속쓰림을 겪는 많은 사람들이 자주 묻는 질문이 있다. “뭘 먹어야 괜찮아지죠?”라는…

하지정맥류는 혈관이 눈에 띄게 튀어나온 뒤에야 병을 인식하는 경우가 많다. 하지만 초기에는 겉으로 보이지 않더라도 다양한 증상이 나타나며, 이 시기를 놓치면 치료가 복잡해질 수 있다. 특히 다리 붓기, 저림, 피로…

많은 사람들이 체중 감량에 성공해도 끝까지 남는 부위가 있다. 바로 아랫배다. 윗배보다 더 깊숙하고, 더딘 속도로 줄어드는 이 부위는 흔히 ‘똥배’ 또는 ‘하복부 살’로 불린다. 문제는 단순한 운동이나 식단 조절만…

전체적으로 살이 찐 것 같지는 않지만, 유독 아랫배만 볼록하게 튀어나오는 사람들이 있다. 앉아 있는 시간이 많거나 식습관이 불규칙한 사람, 출산 이후 체형이 바뀐 여성, 혹은 운동량이 부족한 사람에게서 자주 나타나…